5 unbequeme Wahrheiten über tragbare Technologie

Wearables sind zu einer Ergänzung unseres technischen Alltags geworden. Auch wenn die Kunden immer abhängiger von ihren Mobiltelefonen werden, führt dies nicht zwangsläufig zu mehr Telefonkäufen. Da Unternehmen ihre Einnahmequellen diversifizieren möchten, ist der Markt für tragbare Accessoires in den letzten Jahren explodiert. Geräte wie die Apple Watch, AirPods und Smart Rings erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, haben aber auch Nachteile. Es gibt Bedenken, etwa hinsichtlich des Elektroschrott-Kreislaufs, den diese nicht skalierbaren Geräte bieten, und wie wenig sie tatsächlich über unsere Gesundheitsdaten wissen.

Auch wenn ich täglich AirPods und eine Apple Watch nutze sowie Gesundheits-Apps von Drittanbietern, die mir dabei helfen, meine Daten zu verstehen, fühle ich mich immer noch abhängiger von diesen Informationen, auch wenn ich auch einschätzen kann, wie ich mich fühle, wie ausgeruht ich bin usw. Allerdings könnte nicht nur ich auf eine weitere Gamifizierung hereinfallen, indem ich meine Ringe zureiße, nach unrealistischen Zielen greife und jedes Mal paranoid werde, wenn ich vergesse, mit eingeschalteter Uhr zu schlafen, was dazu führt, dass ich wichtige Daten über meine Vitalwerte verliere.

Tragbare Geräte sind in vielen Situationen nützlich, aber es ist wichtig zu verstehen, dass sie wie jede Technologie sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Hier sind einige unbequeme Wahrheiten über tragbare Geräte und warum wir diese Technologien mit Vorsicht genießen sollten.

Ich trage seit fast zehn Jahren eine Apple Watch. Wie die meisten Apple Watch-Benutzer dachte ich, dass die Anschaffung einer Apple Watch eine großartige Möglichkeit wäre, in Form zu kommen. Schließlich muss ich mir nur ein Mindestziel setzen, mindestens 30 Minuten am Tag laufen, jede Stunde eine Minute lang aufstehen (oder einfach nur meinen Arm schütteln, um den Algorithmus zu täuschen), und schon werde ich ein gesünderer Mensch, oder?

Nun nein. Ich kann Ihnen versichern, dass ich von 2017 bis mindestens Mitte 2020 alles andere als ein gesunder Mensch war. Ich habe versucht zu laufen. Ich habe es mit Radfahren versucht. Aber ich war immer sehr inkonsequent. Schlimmer noch: Benachrichtigungen der Apple Watch, die mir mitteilten, dass ich zu spät kam oder dass ich aufstehen sollte, oder dass sie mich vielleicht nicht für eine wirklich gute Aktivität lobte, sondern nur wollte, dass ich sie am nächsten Tag noch einmal mache, brachten mich nicht in die Stimmung, ein gesünderer Mensch zu werden.

Allerdings musste ich meine Meinung ändern, um zu erkennen, dass es mit 30 viel schwieriger sein würde, wenn ich mein Leben mit 25 nicht wieder in den Griff bekommen würde. Die Apple Watch war ein großartiges Werkzeug, als ich beschloss, mit der Arbeit zu beginnen und meine Daten zu verfolgen, aber vorher war sie nur eine ständige Erinnerung daran, dass ich nicht die richtige Einstellung hatte, um mir selbst Prioritäten zu setzen. Das bedeutet, dass ein Wearable ein großartiges Werkzeug sein kann, wenn man bereits dabei ist, aber es ist nicht der erste Schritt.

Wie bleibt man süchtig nach einer Smartwatch oder einem Smart Ring? Spielen Sie das Erlebnis spielerisch. Ringe, Streaks, Motivationssätze, Trophäen – was auch immer. In gewisser Weise hat dieses toxische Ziel, sich so auf Fitness zu konzentrieren, die gleichen Auswirkungen wie die Suche nach einem Partner in einer Dating-App oder die Aufmerksamkeit der Leute in Ihrem neuesten Social-Media-Beitrag. Wenn Sie jedoch die Kriterien nicht erfüllen, wenn Sie nicht so schnell oder stark sind oder einen Punktestand unterbieten, dann ist Gamification schrecklich.

Ich verfolge zum Beispiel mein Training, die Wassermenge, die ich täglich trinke, und meinen Schlaf. Wie viele Menschen, die auch sehr an ihren Gesundheitsdaten interessiert sind, verstehen wir, dass uns das nur beunruhigt, weil wir möglicherweise mit unserem Wasserziel und der Menge an Schlaf, die für eine vollständige Genesung erforderlich ist, im Rückstand sind oder, wiederum, das Leben passieren könnte und wir nicht in der Lage sein werden, diese lange Serie perfekt gefüllter Ringe zu schließen.

Gamification funktioniert aus einem Grund: Es fesselt Sie an etwas (wie Menschen und ihre endlosen Duolingo-Streifen), aber das bedeutet nicht, dass es Sie zu einem gesünderen Menschen macht oder Ihnen tatsächlich hilft. Im Gegenteil, manchmal scheint es, als würde man Wunder vollbringen, aber man kann nur sagen: „Der Apfel liegt auf dem Tisch.“ Wenn sich Wearables jedoch zu sehr auf Gamification konzentrieren, ist das Produkt nicht nur das Richtige für Sie, sondern es hilft Ihnen möglicherweise auch nicht dabei, Ihre eigentlichen Ziele zu erreichen.

Abhängig vom verwendeten Laptop ist möglicherweise ein Abonnement erforderlich, um das volle Potenzial der Sensoren auszuschöpfen. Sobald Ihre kostenlose Testversion endet oder Sie sich entscheiden, das Abonnement nicht zu bezahlen, stecken Sie hinter einer Paywall fest. Die Informationen, die für Ihr tägliches Leben so nützlich waren, werden auf die Anzeige grundlegender Gesundheitswerte reduziert, oder manchmal wird die Synchronisierung und Speicherung Ihrer Daten einfach gestoppt, bis Sie sich entscheiden, mehr zu zahlen.

Obwohl Apple dies bei seinen Nutzern nicht tut, verlangt das Unternehmen, dass Sie jederzeit eine Apple Watch tragen. Wenn Sie beispielsweise eine gekoppelte Apple Watch haben, diese aber zurücklassen, zählt das iPhone nicht die Anzahl der Schritte, die Sie an diesem Tag unternommen haben. Während das Unternehmen nun damit wirbt, dass Benutzer mit einem iPhone und AirPods trainieren können, erwartet es dennoch, dass Kunden über ein zusätzliches Gerät verfügen. Denn wenn es Ihre Informationen nicht auf dem neuesten Stand halten kann, wie kann es dann eine echte Gamification Ihrer Gesundheit bieten?

Sobald ein Technologieunternehmen außerdem feststellt, dass Ihr Gerät nicht mehr nützlich oder genau genug ist, wird es möglicherweise einfach nicht mehr unterstützt. In diesem Fall müssen Sie ein neues kaufen, andernfalls können Sie die von Ihrem ansonsten einwandfrei funktionierenden Laptop bereitgestellten Informationen möglicherweise nicht mehr abrufen.

Es ist selbst für mich eine unangenehme Wahrheit, aber Tatsache ist, dass Fitness-Tracker den Kalorienverbrauch bisher nicht genau messen können. Auch wenn eine Stanford-Studie besagt, dass diese Tracker hervorragend zur Messung der Herzfrequenz geeignet sind, kann man ihnen bei der Messung des Kalorienverbrauchs nicht vertrauen. Unter allen getesteten Smartwatches verzeichneten die besten einen Rückgang von rund 27 Prozent. Andere waren jedoch um 93 Prozent im Minus. Dadurch denken Sie möglicherweise, dass Sie die Extrameile gegangen sind, obwohl Sie es nicht getan haben – oder noch schlimmer: Der Tracker könnte Ihnen sagen, dass Sie nicht genug getan haben, obwohl Sie es tatsächlich getan haben.

Während die Stanford-Daten fast ein Jahrzehnt alt sind, verwendet eine neuere, in Harvard durchgeführte Studie weiterhin dieselben Daten und schlägt ein maschinelles Lernmodell zur Interpretation der Beinbewegung mithilfe eines bestimmten Geräts vor. Allerdings sollten sich Kunden darüber im Klaren sein, dass die mit diesen tragbaren Geräten verfügbaren Informationen nicht als in Stein gemeißelt betrachtet werden können. So wie Fitness-Tracker nicht wissen, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben, können sie auch nicht sagen, wie ausgeruht Sie sind oder wie gestresst oder wie gut Sie sich im Leben fühlen. Das Problem besteht darin, dass diese Zahlen den Durchschnitt einer Bevölkerung darstellen, aber nicht alle Menschen berücksichtigen, obwohl wir alle einen einzigartigen Körper haben. Daher kann es schlimmer sein, sich zu sehr auf Gesundheitsdaten von tragbaren Geräten zu verlassen, als einfach nur rauszugehen und regelmäßig Sport zu treiben, um sein Wohlbefinden zu steigern.

Bei einigen tragbaren Geräten ist der Akku möglicherweise ausgetauscht. So hat Google kürzlich mit seiner neuesten Smartwatch einen neuen Standard gesetzt, der dank iFixit eine höhere Reparierbarkeitsbewertung erhielt. Aber wenn wir dieses Gerät mit der Marktrealität vergleichen, sieht die Geschichte anders aus. Der Austausch von Apple Watch-Komponenten ist schwierig und eine Reparatur der Ohrhörer oder Smart Rings ist praktisch unmöglich. Sobald diese Geräte ihre Lebensdauer von einigen Jahren erreicht haben, bleibt den Benutzern auf diese Weise nur noch die Wahl: Werfen Sie die Produkte weg und kaufen Sie sie erneut.

Hinzu kommt, dass die Branche weiterhin neue Produkte auf den Markt bringt und der Weiterverkauf von Wearables nicht ideal ist, da Abonnementmodelle im Mittelpunkt vieler Wearables-Marken stehen. Kunden tragen nur zu einem Umweltkreislauf von Elektroschrott bei, weil diese Geräte nicht lange genug halten und Unternehmen möchten, dass wir sie ständig durch neue ersetzen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie kaufen ein zwei Jahre altes Paar AirPods. Sie würden im Wesentlichen für Kopfhörer bezahlen, die kaum funktionieren.

Während Sie immer gebrauchte Wearables kaufen können, was können Sie tun, wenn ein Unternehmen wie Apple ankündigt, dass einige Smartwatches, die vor weniger als vier Jahren auf den Markt kamen, nicht das neueste Software-Update watchOS 27 erhalten, weil sie nicht über einen Chip verfügen, der leistungsstark genug ist, um Anfragen an ein iPhone auszulagern?